昨日は整骨院が休みだったのでトレーナーをしてきました。
某、高校のバスケ部の選手にけが人が多かったので、その子たちのリハビリトレーニングをしてきました。

足関節捻挫の子がいて、ジョギング程度は出来るけどゲーム練習になると痛みがあるため見学という状況・・・
しかし、痛みのない範囲で健側と足関節の訓練を適量に行えば怪我の早期回復と再発防止につながるのです！
地味できつい筋力トレーニングですが機能回復は重要な治療です。


その後は、よさこいの練習見に行きました。よさこいソーラン祭り本番もあと一カ月切りましたね。今年はどこのチームが面白いかな？




旗隊ですね～おれも振りたいな！





写真撮ってるときに出てくんなよ～