昨日の夜は久々にボクシングトレーニングしました～

ジム着くなり、小学生が肩痛めていたので応急処置
接近戦で肩を押し付けていて捻っちゃったみたい～
ま、全国も終わったばかりだし、ちょい、軽め練習にして、
肩を安静にするといいね

昨日はシャドーとサンドバックを結構やりました

マススパーリングを軽くやったんですが、みんな僕を避けます～（笑）
パンチ当てないってば～
約、1時間半ほど動いて帰りました。

久々に普段とは違う筋肉を動かしたので、軽く筋肉がハッてる感じが
あります心地良い位だから昼休みに電気治療して、ローラーベットで
身体のケアしたらバッチリですよ