ここ何日かは気温が高く、湿度が高い日がずっと続いていました。

患者さんでも、仕事してて熱中症でふらついたという方も何人か
いました。

熱中症は炎天下の状況にて起こしやすいです。これは皆さんでもお解かり
だと思います。

ですが、太陽の下でなくても室内にいても発症する場合もあります。

蒸し暑い室内や換気状態の悪い中では、体内に熱を吸収するので
それにより熱中症を引き起こす場合もあります。

あとは、水分補給です。よく水やお茶を飲めば大丈夫と思っている人も
実はそうではありません。

汗は塩分や糖分を含んでいます。なので水だけだと、体内の塩分等が
失われ、体内水分の減少により、めまいや吐き気、ひどいと痙攣や意識の
混濁などが現れます。

おすすめの水分補給の仕方はポカリやアクエリアスなどの市販の清涼飲料水を
水で半分に薄めて飲むのが良いでしょう。

これは、糖分を摂りすぎないのと、濃度を弱めることで、体内への吸収を促進
させるためです。